Tjenester
Pedersen mestring & utmattelse tilbyr forelesning om utmattelse for grupper/personer/bedrifter som lider av utmattelse/utbrenthet, med fokus på å gjenopprette livskvalitet.
Foredrag
Jeg skreddersyr gjerne et foredrag til dere om utmattelse/utbrenthet.
Verktøy
Dere vil få høre om flere verktøy å ta i bruk som blant annet energiplan, kognitiv diamant og ABC-modellen. Målet er ikke nødvendigvis å «bli frisk», men å få økt mestring og bedre livskvalitet. Eller ved å forebygge utbrenthet.
Mestring
Mestring er svært individuelt, og det finnes ingen fasit. Men ved å få en økt forståelse for egen situasjon, bedre balanse mellom aktivitet og hvile, reduksjon av stress og bekymringer kan det bygge mestringstro og håp. Som gir økt mestring.