Prisliste og eksempler på foredrag

1. Grunnforedrag (60 min)

«Når batteriet er tomt – forstå og forebygge utmattelse»

• Passer for: alle, kick-off, fagdager

• Innhold: hva er utmattelse, tegn og signaler, enkle verktøy

• Pris: 8 000–12 000 kr

2. Lederforedrag (90 min)

«Se det før det går for langt – utbrenthet i ditt team»

• Passer for: ledere, HR-avdelinger

• Innhold: lederansvar, tidlige tegn, samtalen med ansatte

• Pris: 12 000–16 000 kr

5. Foredrag for helsepersonell / pasienter (60 min)

«Utmattelse ved kronisk sykdom – mer enn bare tretthet»

• Passer for: sykehus, rehabilitering, pasientorganisasjoner, NAV

• Innhold: hva skiller sykdomsrelatert utmattelse fra vanlig tretthet, ME/CFS, MS, long covid – hvordan utmattelse arter seg ulikt, og hvorfor «ta deg sammen» ikke fungerer

• Pris: 8 000–12 000 kr

3. Workshop (3 timer)

«Energistyring i praksis – verktøy du kan bruke fra i morgen»

• Passer for: team, avdelinger

• Innhold: praktiske øvelser, refleksjon, handlingsplan

• Pris: 18 000–25 000 kr

4. Heldagsopplegg

Kombinasjon av foredrag + workshop

• Pris: 30 000–40 000 kr

Reise og overnatting kommer i tillegg.

6. Workshop – kronisk sykdom og energistyring (3 timer)

«Lev bedre med utmattelse – praktiske verktøy for hverdagen»

• Passer for: pasientgrupper, brukerorganisasjoner, rehabiliteringssentre

• Innhold:

• Aktivitets- og hvilebalanse (pacing)

• Energikonto-metaforen 🔋

• Prioritering og grensesetting

• Søvn og restitusjon

• Handlingsplan for egen hverdag

• Pris: 15 000–20 000 kr