Prisliste og eksempler på foredrag
Ta kontakt for å få en pris etter foredragets lengde og innhold.
Foredrag med ulike tema som kan bookes:
1. Grunnforedrag (60 min)
«Når batteriet er tomt – forstå og forebygge utmattelse»
• Passer for: alle, kick-off, fagdager
• Innhold: hva er utmattelse, tegn og signaler, enkle verktøy
2. Lederforedrag (90 min)
«Se det før det går for langt – utbrenthet i ditt team»
• Passer for: ledere, HR-avdelinger
• Innhold: lederansvar, tidlige tegn, samtalen med ansatte
5. Foredrag for helsepersonell / pasienter (60 min)
«Utmattelse ved kronisk sykdom – mer enn bare tretthet»
• Passer for: sykehus, rehabilitering, pasientorganisasjoner, NAV
• Innhold: hva skiller sykdomsrelatert utmattelse fra vanlig tretthet, ME/CFS, MS, long covid – hvordan utmattelse arter seg ulikt, og hvorfor «ta deg sammen» ikke fungerer
3. Workshop (3 timer)
«Energistyring i praksis – verktøy du kan bruke fra i morgen»
• Passer for: team, avdelinger
• Innhold: praktiske øvelser, refleksjon, handlingsplan
4. Heldagsopplegg
Kombinasjon av foredrag + workshop
6. Workshop – kronisk sykdom og energistyring (3 timer)
«Lev bedre med utmattelse – praktiske verktøy for hverdagen»
• Passer for: pasientgrupper, brukerorganisasjoner, rehabiliteringssentre
• Innhold:
• Aktivitets- og hvilebalanse (pacing)
• Energikonto-metaforen 🔋
• Prioritering og grensesetting
• Søvn og restitusjon
• Handlingsplan for egen hverdag